保证每天一个苹果，一杯蜂蜜水，一份粗粮，一勺黑芝麻，很有效的，也是切身体验哦!

　　　　多吃红薯，多吃粗粮。一周就见效。

　　　　每天喝蜂蜜水，多吃海带也可以的。

　　　　早上喝一杯温白水(早上起来后的唾液可是对身体很有好处的，极具排毒功效)。之后再照常吃早饭，到公司后先冲一杯蜂蜜水，之后争取一天内喝2500~3000毫升的水，一天的三餐中至少保证一餐中有红薯，最好是带皮吃。如果想要效果更好的话，那就忍忍，不吃油腻或肉食吧!这样下来，保证你一周就见效，我一直坚持每天早上一杯蜂蜜水，从没便秘过(两年多了)!

　　　　喝酸奶，吃南瓜，喝新鲜水果蔬菜汁，吃芝麻，都很有效!芝麻最有效。

　　　　用苹果熬粥，粥熟后加适量葡萄干和蜂蜜，能起到润燥通便的作用。
 

　　　　保证每天一个苹果，一杯蜂蜜水，一份粗粮，一勺黑芝麻，很有效的，也是切身体验哦!

　　　　多吃红薯，多吃粗粮。一周就见效。

　　　　每天喝蜂蜜水，多吃海带也可以的。

　　　　早上喝一杯温白水(早上起来后的唾液可是对身体很有好处的，极具排毒功效)。之后再照常吃早饭，到公司后先冲一杯蜂蜜水，之后争取一天内喝2500~3000毫升的水，一天的三餐中至少保证一餐中有红薯，最好是带皮吃。如果想要效果更好的话，那就忍忍，不吃油腻或肉食吧!这样下来，保证你一周就见效，我一直坚持每天早上一杯蜂蜜水，从没便秘过(两年多了)!

　　　　喝酸奶，吃南瓜，喝新鲜水果蔬菜汁，吃芝麻，都很有效!芝麻最有效。

　　　　用苹果熬粥，粥熟后加适量葡萄干和蜂蜜，能起到润燥通便的作用。
 

　　1月8日晚上睡觉前还和老公开玩笑说，我们家莫小兜不会明天出来吧，半夜，开始有比较强烈的疼痛感觉，可是还是能睡着，因为已经几个晚上没有好好睡觉过了，都是半疼半醒的在那熬着。

　　好不容易熬到1月9日早上4点，那种宫缩的疼痛感比较强烈，老公一晚上没敢睡觉，就是怕我半夜发作叫不醒他，可怜的他一直在旁边听着我的鼾声，拿出手机准备计时，因为以前在书上看过，要确定宫缩是不是有规律！慢慢在疼痛中熬到6点也没发现任何规律，手机当时都停机了，没法上网查下生之前的症状，6点多点我就爬起来冲到厕所洗头洗澡，老爸老妈说要送去医院，我还很大方的说，不一定一会我就回来了的，没事，不用送！

　　我们打车去了181，因为洗头洗澡和路上吃米粉，到医院的时候已经快8点了，产检过得姐妹都知道，快8点排队的产检的孕妇最少20个，老公厚颜无耻的跑去和挂号的护士说我马上就要生了，护士特例给了我个1号，叫我马上进去找医生。

　　产检室里面，医生慢条斯理的问我大概几分钟宫缩一次，我说大概5~6分钟吧，医生说，那就还早，你先坐几个检查吧，说完开了B超单，血尿常规还有胎监单，脐血流检查单给我，嘱咐我说一会做胎监的时候交护士帮我检测下宫缩，浴室我交钱后就慢悠悠的去排队做这些繁琐的检查，B超显示宝宝有3500g，不过误差达到了1000多g，当时还在想，6斤应该有了，还好不大，等我2个半小时候把检查结果拿进去给医生看的时候，医生吓得马上给我开了住院单，10分钟宫缩了4次，叫我交了押金就去住院部住了，还开玩笑的说了句，没准你就直接进产房了，不用待产的！把我吓得差点没腿软！

　　老公交钱后我们就冲到妇幼3楼的待产区，做了一系列的常规检查后把握丢到了21号床，产前一直便秘很严重的我那天居然一直跑厕所大号，当时没留个心眼，网上很多姐妹都说这个是产前的一个症状，我还很奇怪的和老公说我今天不便秘了，可是跑厕所跑得也太勤快了点吧，奇怪的是，住到病房后就开始不觉得油宫缩的反应了，护士一直问我进来干吗，怎么进来的，我就一直解释我说宫缩频繁，产科医生丢进来的，可是护士一直不相信我，说现在都没有见你有反应，看你的检查单子你早该去生了，我除了翻白眼实在是想不但还能怎么对护士解释了！

　　从进病房开始就一直不痛了，我和老公还想先跑回家休息下，从早上11点到晚上11点都不疼，我在病房里看了N集无聊的电视剧后洗洗准备睡了，老公也在床边趴着了，10日凌晨0点38分我被强烈的宫缩疼醒了，可是见老公那么累，在旁边都打鼾了，又不忍心叫醒他，自己忍了2阵后，实在是忍不住了，叫醒他后意识到估计这个就是传说中得阵痛了，拿出纸笔和手机开始记录时间，从刚开始的7分钟一次到后来的4分钟一次，我无数次的想撞墙，躺着不行就坐着，坐着不行就出去走走，按铃叫护士很久后，护士才来，一来就说，很忙呀，没什么你们别按铃了，今天好多肚子痛的，就我一个人呢！说我才开了1指！，才开1指就那么疼，我真的是无语了，疼的时候抓过老公手指就咬，要不就骂他，不疼的时候就抓紧时间睡觉，生完后听老公说，我能在1分钟之内从吼叫到打鼾，他对我实在是很佩服，现在想想，那会实在是太困了！

　　我就一直在半梦半醒中疼到了3点，期间把护士叫来内检不下3次，殴打老公不下30次，想撞墙不下50次，可是我还是没见红，没破水，没尿频，仅有的症状就是疼和上大号，快4点得时候，隔壁床产妇的妈妈说，你去走走吧，没准一会就破水了的，于是老公扶着我在走廊来来回回的走了20趟，期间阵痛的时候就蹲在地上，要不就用手去捶墙，实在疼得厉害就咬老公（亲爱的，对不起），4点半回待产房上厕所的时候，惊喜的发现见红了，老公兴奋的冲到护士站把护士叫来。护士一看说还早，在等等，我一听就泄气了，还等，都这样了，在疼下去我就哭了，护士却说，要开3指才能进产房的，你在熬下！好吧，我熬~！

　　5点的时候护士内检说开3指了，丢了套病号服给我，叫我到厕所还好后到护士站对面等着，我换好后慢慢挪到护士站对面，那有几个产妇的家人在等着呢，冷冷清清的，老公急急忙忙的拿着红牛给我，哪喝得下，就怕一会疼起来吐掉，我抓着手机就走进产房了，还以为进去就能生得，产房里的助产士说你先躺倒产床上，双腿打开踩在上面，开到10指就能生了，我一听，10指，我开3指就疼成那样了，10指不就死掉了，悄悄的问了句我大概什么时候能生，助产士说《你这个情况估计到天亮吧，你看着上面的钟，大概8点！好吧，我爬上产床后就大量了下产房，旁边的产床上躺着一位刚生完的妈妈，红嘟嘟的女儿在旁边躺着，很可爱！疼痛感更强烈的袭来，我一直在喊疼，护士说你疼的时候就深呼吸，鼻子进气，嘴巴吐气，可是我疼起来哪里还顾得上，一边疼一边骂，骂老公，骂娘，不疼的时候就抓紧时间睡会，因为是半夜实在困，就这样交替着到了6点多，护士内检说开6指了，我说都那么疼才6指，开到10指是不是就麻掉了，她安慰我说最疼就是6指了，你都熬到这个时候了，后面不会很疼的！OK，护士毕竟是看多了的，知道怎么的，我相信你！可是，下一阵疼痛袭来，我并没有觉得不疼呀，相反我觉得比以前更加疼了，哭着给老公打电话说我实在是疼得难受，你叫医生帮我剖掉吧，要不我会死掉的，老公心疼得在外面一直掉眼泪说宝宝你忍着你忍着，我去给你问！可是产房的护士却说这会半夜没医生，要剖也要等到早上了，估计早上你都生下来了，你忍忍吧！我说我知道要忍，可是我实在忍不住了，很疼，说着说着眼泪就掉下来了，觉得很委屈就在产房里面大哭起来，估计护士觉得我很烦，就冲到电话那边打了个电话叫医生，医生来了说现在半夜真的没人手术，而且现在楼上手术室在做着对双胞胎呢，排队到你也要到8点以后了，没准你那会都生了，你看，现在都7点半夜，你8点一定能生的，你忍忍，深呼吸深呼吸！

　　自己心里暗暗计算着，3分钟疼一次，30分钟疼10次，好吧，再疼10次就好了，我忍！好不容易疼到8点，有个强烈的便便感，护士说你试着脚用力往后蹬，手用力拉着把手往前，身子不要抬起来，像以前便秘那样，用力大便，然后嘴巴要紧闭，不能漏气，用力在用力，我一个人在产床上用力的挣扎着，因为旁边有个经产妇，大家都冲到她那边去帮忙了，只有一个比较年轻的助产士偶尔来看下我说唱几句鼓励的话，面的宫缩感觉更加强烈，那种感觉就像肚子里面的宝宝好像很用力的往外挤，说不出来，不疼的时候我就在那看旁边的产妇生产，一个比较老的助产士（估计是个领导）一边在那骂那个产妇，一边在那叹气，说什么都是经产妇了还不会生，什么用力啊，要不宝宝缺氧的什么什么的，虽然对他们来说我们只是产妇，很司空见惯，但是我觉得就算你天天在那做同一件事情很烦躁也不能随便骂人呀，还好她没有帮我接生，要不我肯定和他吵起来的，8点24分，隔壁床的生了，大家都；搂着她宝宝去忙活，那个老的助产士帮她把胎盘弄出来后压肚子，然后就是常规的缝针了，这下到我了，我一看情况不对赶紧自己用力，用了几次力后实在是没力气，一个年轻点得助产士说，你等等，先别用力，她帮我把消毒布盖好，我刚看见隔壁的知道盖消毒布就是表示可能要打麻药宝宝要出来了，我就等着她昨晚这些然后在用力，8点43分最后一次用力，忽然觉得下身掉了个大包出来，宝宝出世了，那种卸货的感觉真轻松，宝宝一出来就不疼了，然后就是常规的灯胎盘和缝针，奇怪的是，我听说缝针很疼，不知道是我对麻药特别的敏感还是在产床上保持同一个姿势久了，下身全部麻木，我竟然一点也不觉得疼，一边喝缝针的护士聊天一边抽空上QQ改个性签名顺便给老公打电话报平安，总之那会时间我做了很多事情，观察了2个小时候我被推出产房，一看见老公就哭了！

　　外面很多等候的家属，都是提心吊胆的等候着，毕竟是儿往生，母往死的一次经历！

　　总结一下生男生女的那些什么经验吧

　　1.网上说早期看孕囊，我早期的孕囊是3*3.6，很标准的圆形，网上说圆形的是女儿的多，长的像茄子的才是男孩，不准！

　　2.晚期看心跳次数，晚期的心跳次数我们家莫小兜没有一次下过140，基本上都是146和149，还有一次到了159，网上说超过140的女儿的居多，不准！

　　3.看股骨长和双顶径的差，一般差为2和2以上的都是女生，因为男生头大腿短，这个也不准，莫小兜的一直都有超过2！

　　4.看肚子，我的肚子一直怀起来都是呈箩筐状，就是扁扁的很大，一点也不尖，见过我的都是我肚子里面那个90%是女孩，这个也不准！

　　5，看母体的变化，我想说我没有生男孩的那些症状，什么长斑啊，什么变丑啊，基本上就是很孕前一样丑，也没有变漂亮什么的！

　　后续

　　其实生男生女都一样，像我，很希望生女儿，在产房一听见是儿子就很失望，因为我的期望太高了，不过孩子健康是最终要的！

　　疼痛的感觉是因人而异的，体质好的也许不会觉得很疼，像甘甘，从进产房到生出来都没有吭一声，后期的运动量也是很重要的，甘甘就比我勤快很多，所以她生得比我快很多，还有就是后期便秘一定不能犯痔疮，我生完在产房观察的时候，隔壁床的产妇长痔疮很严重，一场产床就要剪痔疮的，据说会很疼，生完好多天还是弯腰走路的，所有各位姐妹，记得多喝水多吃青菜和水果!尽量不要犯痔疮！
 

　　从小到大，我总是听到妈妈的絮絮叨叨：“那时候啊，多亏了姨妈！”当时总不以为然，慢慢长大，细细回想，真是该怀着一颗感恩的心，感谢有您——亲爱的姨妈！

　　我出生时特别瘦小，妈妈都害怕给我洗澡，生怕弄疼了我，于是姨妈不厌其烦天天来给我洗澡，妈妈说，姨妈特别细心，宝宝便秘吃什么手又柔软，姨妈每天给我洗得香喷喷的。

　　小时候，我便秘了，一要拉，就涨红了脸，那个疼哦，爸爸妈妈一看赶紧抱起我，说不拉算了，姨妈急了：“那不是更结了！伢更难受哇！”姨妈小心翼翼地用手一点点的往外掏……

　　我感冒了，鼻子不通，睡不好，总是哭，孕妇便秘吃什么好姨妈来了，用嘴轻轻的吸出我的鼻涕……

　　我被狗狗咬了，奶奶不懂，带着我在外面玩，姨妈看见我脸肿了，一问知道是狗咬的，姨妈不顾一切，抱着我就跑，赶到防疫站，人家说过了时效，得去黄石打预防针，姨妈又赶到黄石……

　　奶奶告诉姨妈，我几天没怎么吃饭了，姨妈吓一跳，要我张开嘴，她一看，我口腔里都溃疡了，连忙和家家一起带我去医院……

　　您给我买新颖的发卡，给我扎漂亮的小辫 产妇便秘怎么办 ，对我的小脾气也总是无限宽容……

　　在我的成长过程中，一直有您相伴！谢谢您，亲爱的姨妈！
 

　　魏牧心还有十天就满三个月了，真是好漫长好漫长的三个月啊！

　　正式当妈这段日子以来，我才明白，上班的日子是有多快乐多自由！带孩子，有苦有乐，但是最强烈的应该是挫败感，因为小孩实在是太多变了，当你以为摸透她的习性时，转眼她就又变了，所以我永远在适应以及摸索当中！

　　当然这不能怪孩子，她懂什么，她只是在迅速地长大和认知孕妇便秘吃什么好 ，融入这个世界。

　　所以，我跟任何一个当妈的一样，虽然会叹气，虽然会抱怨，火大的时候真的很想把她丢出去算了，但实际上依然很爱很爱我的孩子！

　　不当妈的人永远也体会不到当妈的心。我欠我父母的一辈子也还不了，而我女儿欠我的也将一辈子都还不了产妇便秘怎么办，就像我父母没想让我还一样，我也不需要魏牧心还，我只要她健康，快乐！

　　镇上的老中医

　　产后得了严重的流感，怎么吃药打点滴都好不了，咳得肺都要咳出来了。妈妈很紧张，产后病不治断根，以后会有后遗症的。于是，我听妈妈的话去镇上的老中医那里去看。

　　现在人们很金贵，都把自己看得很重，所以我们镇上的医院基本没有本地人去，所以生病了， 宝宝便秘吃什么外地人去镇上医院，本地人直冲县城，县城人直冲嘉兴，嘉兴人直冲杭州，杭州人直冲上海，很是有意思。

　　所以我们镇上的医院门诊都比较冷清，除了这位老中医的门诊，每天都挤得满满当当，老人家80了还没有白天黑夜的接诊，没办法，谁叫他远近闻名呢，嘉兴人都直冲过来看病。

　　我是去看感冒的，医生问的很仔细，大便好不好，奶水够不够，真是问到点上了，我当时深受产后便秘的困扰。我说奶水够吃，产后便秘严重。

　　医生说奶水够吃不算多，产后便秘我给你治。

　　于是，老医生给我把把脉，又仔细问了问，开了方子，我看了三次，一次比一次症状减轻，之后，我的感冒治好了，奶水多的魏牧心怎么吃也吃不完，极其痛苦的便秘也好了。

　　感动地我差点要给这位老先生送锦旗去！
 

      我最大的一次错误就是换奶粉，以前她吃惠氏一段的时候，那可红润了，脸蛋圆圆的，以上图为证，哈哈漂亮吧，那是当然的，因为长得像我啊（藕叶！）。哎，后面直接换了贝婴美，问题就来了，开始是便秘，以为是添加辅食的原因，没有理会，最后去量体重比正常的体重少了两斤，这才恍然大悟，为时已晚。现在女儿消化系统功能不好，就是当初换奶粉不好拉下的。小孩换奶粉，是有讲究的，惠氏吃完后，我直接给她喝贝婴美，这是最大的错误。正确的方法是：先给三分之二惠氏配三分之一贝婴美，看她有没有便秘和腹泻等不适，如果没有，过几天后，可用三分之一惠氏配三分之二贝婴美，如果有不适，应减贝婴美的量，等到宝宝适应后，再慢慢添加新奶粉的量。以我现在的观点，宝宝最好不要换奶粉，一开始就吃大牌的奶粉比较好，惠氏不错，大家以后可以考虑。女儿现在吃的是进口惠氏，还是不错的，淘宝爱登和加菲猫网店上有正品卖。

    接下来和大家谈的是我感觉最自豪的，如果各位朋友运用的好，会节约一大笔的开销哦。小孩最容易发烧，有时候三天两天发一次，一发起烧来，不是哭就是闹，也不爱吃东西，烦心。那么小孩发烧该怎么处理呢？我有自己的一套思路。小孩一发烧不要忙着带去医院，按照理论来说，39度以下属于低烧，不用去医院，可以给小孩多喝水，物理降温，吃药等方法把温度降下来，39度高烧可以带去医院。我自己的看法：孩子的健康应该掌握在我们手中，不要盲目去听信某某医生的话。女儿就去过医院一次，事情是这样的：那天，女儿发高烧39度多，通过额头，腋窝放湿毛巾，吃解热药后，温度有所下降，但降了又起，反反复复。我当时不用抗病毒，抗生素，解热药的量用得也很少，因为药有副作用，怕影响小孩健康。到了晚上，已折腾了一天，我和老婆已经筋疲力尽，当看到温度计37度多时，松了一口气，我们不知不觉睡着了。。。。。。快醒醒！我被老婆喊醒，“40.2度，刚才我量的”老婆说。因为怕小孩烧坏脑，我们赶紧带去附近最近的诊所，那医生感觉比我大几年，用手电筒照了一下女儿嘴（不知他看清楚没有），诊断扁桃体炎（后面我自己看，扁桃体发炎）。他马上冲了几倍量（和我冲的比较）的退热药，我说医生她刚吃退热药，他才反应过来：“啊，吃了多少。”我心里顿时一阵惊寒，他接着又说温度这么高，要用酒精擦浴，我心里更加惊寒，记得吃退烧药后喝酒的话可以导致死亡，而酒精的乙醇量不知是酒的多少倍。我说：“医生好像退烧药的说明书上说不可以擦酒精哦。”他说：“不会吧。”他马上去找说明书。我看到这真的不知怎么形容了。。。。。。后来他开了两天的点滴，看到女儿手被进针时，不知多难受，我发誓以后不会再带她去打点滴。后来吊了两天的点滴，依旧没有好转，体温依然39度多，这时已经第三天，我就仔细检查了她一遍，又翻了相关资料，诊断她是病毒导致的上呼吸道感染，给她服了利巴韦林颗粒，贴退热贴，睡竹席，第二天恢复健康。先给大家终结小儿退热方法如下：

      1：睡竹席。一大片一大片竹子连一起的那种竹席，给小孩穿一件薄薄的衣服睡上去，据我观察，退热比吃退烧药还快，无毒经济。适应症：38度以上的温度；简单方法摸小孩手脚，手脚热。暂不考虑运用：38度以下的温度，还是给小孩多喝水，注意防寒保暖，一般都可以奏效。切记：当小孩手脚出冷汗，手脚冷时，可以结束此项治疗，以防宝宝着凉。

      2：退热贴的运用。退热贴特别适合晚上用，因为晚上小孩容易温度上升，而大人又容易睡着，退热贴可以持续8小时退热，安全无毒。高烧时可以联合睡竹席一起用，效果特佳。儿女现在高烧都是这样用，还没发现降不下来的情况（不吃退热药的情况下）。适应症我建议38度以上，因为人体有调控的能力，低温时只要多喝水，就能把温度降下来了，道理和机器加水差不多，如果低温用太好的降温方法，就会适得其反，破坏人体的平衡能力。

发现年纪大了真的怕输，什么都不想输。没把握的事，大鲍我已经不做了~

貌似大家都对专场很worry很worry~都别都别，还是负责好自己能搞定的事，没事就猛听Jessie J的歌，好听的要死~专场，有能力的人会去摆平它，咱们还是静观其变的好，搬搬桌子抬抬麦克就好，免得多做了些什么又让有的贱人去辅导员面前黑我们。

宿舍的两个小盆友都特别单纯，对班上的人心都不清楚，不过不清楚也是好事，等你清楚了说明你已经被她摆了一道了，说不定还是好几道。就像毛说的，我们知道的都这么多了不知道的还有多少。我只能说，这种千人唾万人厌却还是不自知的人，可笑，可怜，我都不懂人怎么能活到这种地步。自己烂掉就算了，可别拉着别人同化，臭了一筐苹果！单纯的人也别说什么有这么严重吗这种话，我原来也以为教院没有人心没有烂货，但是这个学期来的屡屡爆肝已经让我对他们无发可说了！跟这些烂人在一个班，我都不稀罕去读书不稀罕去拿奖学金，跟她们拿一样的钱都是种耻辱。不伤害别人的心机叫抱负，踩着别人向上爬的叫小人，可是这种小人竟然还说人家的抱负是有心计，我看了还真觉得好像，简直就是尿频笑便秘。人和人都是相互的，哪有小人能永远顺顺利的，不善良老天都不会帮你的！
 

婴儿几天不大便实际不叫便秘,因为他排的便便也不是硬硬的!实际上很多妈妈都不明白宝宝几天不排便的真正原因是吃不饱.而小宝宝又不会言语表达,所以经常处于饥饿状态.由于宝宝肠道和成人不同,必须吃的多便便储存足够的量了才会被迫推出来!吃不饱排泄物太少就会储存在肠道里,直到排泄物足够.所以建议你给宝宝加大奶量吧!吃的饱至少每天能达到一到两次吧!我的宝贝那时吃母乳总是吃点儿就睡或者吃吃玩玩的,他哭的时候很少吃点就满足,所以他那时最多八天才排便,从两个月开始就两天一次,后来是一位儿科教授告诉我我才知道是这个道理!

宝宝好几天不大便，有的是正常现象，有的属便秘情况。

　　纯母乳喂养的宝宝在出生后头几个月内，可以一天拉上6—7次，也可以3～4天甚至6～7天才有一次大便，这是宝宝正常的大便规律，是由于妈妈乳汁营养价值高，易被宝宝消化吸收，食物残渣少的缘故。只要大便性状良好、柔软，排便顺利，宝宝吃睡正常，体重增加良好，这种情况通常就不需要作特别处理。

　　而奶粉喂养的宝宝，大便相对比较有规律，一天l～2次或两天一次大便。

　　不管哪种方式喂养，4个月后随着辅食的添加，宝宝的大便就开始逐渐变得有规律了，通常是一天l～2次或两天一次。

　　除上述正常情况外.“如果三天不解大便，就是便秘了。”许积德教授指出。